El masaje deportivo tiene como objetivo preparar y/o recuperar los tejidos de esfuerzos en el entrenamiento de deportistas. Con este tratamiento se busca mejorar el estado de los músculos después de una competición, prevenir lesiones o recuperarlas si ya se han producido.

El masaje deportivo tiene unas características específicas que ayudan a adaptar los tejidos a cambios en el entrenamiento, optimizar el rendimiento y reducir la aparición de la fatiga muscular. Además, estimula la circulación sanguínea y linfática ayudando a disminuir el dolor muscular.

Existen 4 tipos de masajes deportivo:

• Masaje pre-competición: Se preparan los tejidos para el sobre esfuerzo de la competición y se debe realizar un máximo de 24 horas antes de la competición.

• Masaje post-competición: con este masaje se drenan los desechos que el organismo ha producido, se aumenta el aporte sanguíneo y se reduce el hipertono muscular.

• Masaje de mantenimiento: con este masaje se busca mantener el tono de los músculos y el drenaje de desechos habituales. Con el mantenimiento se previenen futuras lesiones y se detectan pequeñas lesiones o zonas de dolor muscular.

• Masaje recuperador de lesiones: con este tratamiento se busca la pronta recuperación del deportista. Los tratamientos varían en técnicas y duración dependiendo de la lesión del deportista.

El masaje pre-competición y post-competición consta de 1 sesión de 60 minutos, que se realizarán en las horas cercanas a la competición. Se recomienda una tercera sesión a los 2-3 días después de la competición.

El masaje de mantenimiento se recomienda 1 sesión semanal cuando en fecha cercanas a la competición y quincenal cuando el entrenamiento sea menor.

Llame ahora o envíe un mensaje a Quirobadajoz, pida su primera cita y como masajista en Badajoz tendré el placer de atenderle y realizarle el tratamiento según sus competiciones. Un masaje en Badajoz puede evitar muchas lesiones.